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 entrainement jeudi 20 janvier

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snake59

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MessageSujet: entrainement jeudi 20 janvier   Dim 16 Jan - 21:16

salus les apéromonsters. bon je propose un training jeudi 20(si le temp nous le permet.) et finaliser les papier si possible. dite si sa vous intérrése. je m'occupe de programer les exercice d'entrainement par rapport a la vidéo que j'ai acheter. royal pourrai tu stpl faire un vote sur se topik merci. j'éspére avoir du monde. si pas sa serai le week qui suivera. a tiousss!
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D32_
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MessageSujet: Re: entrainement jeudi 20 janvier   Lun 17 Jan - 9:08

Moi pas de souci pour le dimanche qui suis, mais compliquer en semaine en ce moment avec le taf à la maison Smile
Priorité en semaines Wink

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snake59

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MessageSujet: Re: entrainement jeudi 20 janvier   Lun 17 Jan - 14:14

pas de souci. de toute facon jv bientot faire un new topic pour proposer un entrainement quotidien. (footing ts ls soir avec flexion, abdos... étirement) je ferai un topik détaillié. et faudra penser de se réunir rapidement pour finir les papier.
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D32_
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MessageSujet: Re: entrainement jeudi 20 janvier   Lun 17 Jan - 19:59

ouaip Smile

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alex

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MessageSujet: Re: entrainement jeudi 20 janvier   Lun 17 Jan - 21:02

lol le squash c est ideal comme training
que des reflexe et des departs arrete avec contorsion
et point de vue physique c est gore apres ma 1h de jeu j ai eu mal pendant trois jours ...
mais la prochaine partie de paintball sa va se ressentir

si quelqu un est chaud j y vais le soir en semaine sa dépend le jours (19/20 ou 20/21)
7h/h + 1.5 loca raquette mais j en ai deja 4
a sportconcept a caudry
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snake59

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MessageSujet: Re: entrainement jeudi 20 janvier   Lun 17 Jan - 21:21

pk pas j'en et fait une foi c super physique. des que tu y va envoy moi un message.
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